Witaminy - co polecacie?

Siema,
zaczyna się rok szkolny, klasa maturalna i nie będę miał tyle czasu na treningi. Jest też jesień i w związku z tym potrzebuję kupić jakiś fajny kompleks witaminowy. Nie potrzebuję formuły dzień i noc. Bardzo obciążony treningami nie będę. Dużo wysiłku związanego z nauka itp, coraz mniej snu. Wydaje mi się, że kupowanie multipacka z treca to nie najlepszy pomysł, bo trochę za mocny (dla ludzi obciążonych mocno fizycznie).
Co byście polecili w takiej sytuacji?
Biorę omegę 3, magnez i niedługo zaczynam lecytynę Gold.
Byłbym wdzięczny za konkretne propozycje lub jakieś porady. Pozdrawiam :)

zaanlizuje diete, i wrzuć te witaminy które Ci brakują w diecie

z wieloskładnikowych o rozsądnych steżeniu to
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html

Pod tym linkiem co podałeś, te ktoś co wystawił te witaminy na sprzedaż to powinien migiem zrobić edycje zawartości tych witamin albo podać informacje, że %ZDS jest błędne !!!

Do pisz wyżej do administracji sklepu
a swoją drogą, skąd wiesz jakie jest rzeczywiste stężenie witamin ?
na stronie producenta jest to samo

ja brałem EURO VITA–MINS i jak najbardziej polecam :)

popuri

Do pisz wyżej do administracji sklepu
a swoją drogą, skąd wiesz jakie jest rzeczywiste stężenie witamin ?
na stronie producenta jest to samo

Popatrz sobie na "słynne" muliple i inne witaminy na rynku.
Ktoś bardzo mija się z prawdą.
Poza tym od czego masz google to on ci powie jakie są dzienne zalecane dawki

Dzięki bardzo za odpowiedzi :)

Multi pac treca wcale za mocny czy słaby nie jest, tzreba pamiętać że syntetyki się nie przyjmują w 100% tego co jest napisane, na pewnie nie wykorkujesz od nich

Od biogenixa te witaminy.

Olimp Vitamin multiple, dobra opcja