koksiarz26
Okeej rozumiem...dziena i Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
...
Krzemo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3593
Nie ma co wrzucać dodatkowego cardio i interwałów dopóki nie mamy stagnacji w redukcji. Jak widzisz, że sadło nie chodzi to dodawaj stopniowo cardio, później interwały, HIIT, tabatę etc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Zabieram sie za rowerek 5 razy w tyg po 40 min
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Zapomnialem o tricku ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Witam wszystkich ... Jestem po małej redukcji zeszło mi 7 kg wagi i zacząłem robić sucha masę aby na koniec zrobić juz konkretnie wycinkę... Jak myślicie, idzie to w dobra stronę ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Foto 2
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Foto3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Teraz powinny dzialac zdjecia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
829
Siema siema .... Mija właśnie 2 lata mojej przygody z kulturystyki zrobiłem 2 zdj dzisiaj i chciałem sie dowiedzieć co o tym sądzicie ... Jak to wyglada ? Co zmienić ? A co jest i poszło na plus
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
