Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki

ładne kable!!! Masti jest to jakiś pomysł

Nie wiem Masti,nie chce się ustawiać bez pokrycia...kiedyś na pewno się tam zjawię,tym bardziej że nie jesteś pierwsza osobą która mnie zaprasza.Kiedyś chciałbym potrenować w siłowni u Radka Słodkiewicza,nie powiem ,może strzelić jakieś pamiątkowe zdjęcie ;)

Zmieniony przez - uzi w dniu 2014-08-16 12:49:02

http://pl.armpower.net/article/pl/ten-silny-uchwyt-palcow-3764.html 

Poogladajcie sobie cześć sprzętu do ćwiczenia uchwytu .Pozdrawiam wszystkich Monster Griperów :)

Robert czytałem już wcześniej to super artykuł a może wrzucisz coś po za konkursem też masz potężne przedramiona

Siłę chwytu dobrze odzwierciedlają sciskacze typu heavy grip czy captain of crush(program certfyfikacji bedacy oficjalnym wyznacznikiem siły chwytu ) albo można się sprawdzic ściskając wagę .Wbrew pozorom silny chwyt to nie taka prosta sprawa bo dużo zalezy od genetyki, ja już z 8 lat trenuje chwyt i na wadze sciskam 145 kg,a raz na siłowni jakiś łebek 19 lat,3 lata stażu na silowni bez szczególnego uwzglednienia przedramion i nadgarstkow i ścisnął tyle co ja

Zmieniony przez - grg30 w dniu 2014-08-18 22:28:52

Od jutra już bedzie mozna wrzucac konkursowe zdjecia przedramienia i łydki.
Kto nie brał udziału w konkursie od początku-też może wrzucić swoje zdjęcia-jako start poza konkursem-czyli beż ewentualnych nagród w przypadku wygrania.





Ale na pewno fajnie się porównać z uczestnikami......:)


Nowe zabawki Roberta Nemśa-świetnie rozwijają przedramiona-pewnie Robert pojawi sie 15-16 listopada na targach w Warszawie-przetestujemy to na miejscu i oczywiście spróbujemy istanowić jakiś nowy rekord na obrotowym uchwyciie-rezerwy ostatnio miałem-powinno pójść wiecęj.....

Witam wszystkich , ostatnie pomiary;) metr troszke zle się zawinoł ale widać powoli waskularyzacje ;) bo jest nie całe 40 cm,no nie urosło ;) zaczynam redukcje więc jeszcze poleci..;)

Zaj**iste:D Zastanawiam się czy wyjdzie ci jeszcze wiecej żył na przedramieniu bo teraz jest prze kozacko!!!

Uwierz mi na słowo że wyjdzie ,skoro na nogach np mi wychodzą tak jak tu..wiem ze nie ten temat ..ale..łydki kawałek widać to co mi tam ;)




Zmieniony przez - uzi w dniu 2014-08-24 11:35:42