Najwyższy czas na zmianę sylwetki

Obliques napisała mi w poprzednim moim wątku: "wywal z diety równiez psianki czyli ziemniaki, pomidory i bakłażany oraz nabiał i gluten
1700kcal 120g białka/ 150g ww/ reszta tłuszcze do bilansu". Taka dieta jest trudna do utrzymania - zwłaszcza jak się gotuje dla siebie jedno a dla reszty rodziny nieco inaczej
Owszem wcześniej wyeliminowałam prawie całą żywność przetworzoną, mąkę pszenną (zamieniłam na orkisz)

Tomusiało być związane z czymś, jakies atrakcje zołądkowe, alergie czy coś bo nie pamiętam teraz?
Od reakcji poprawy/czy nie, zależy cała reszta
To jest właśnie problem ze zmianami konta czy zmianami dziennika, gubimy powody

Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-08-12 17:33:25

Mam atopowe zapalenie skóry oraz uczulenie na strączki (również soję), orzechy, niektóre owoce (głównie pestkowe). Po zastosowaniu ziół, mumjo oraz ostropestu plamistego uzyskałam sporą poprawę. Po eliminacji (prawie całkowitej) podanych przez Ciebie produktów nie widzę specjalnej różnicy Dlatego nie wiem czy mam kontynuować takie jedzenie czy mogę po prostu jeść z eliminacją tego co mnie uczula no i oczywiście jedząc tylko domowe wyroby.
Czy ten trening, który rozpisałam jest ok? Ile robić powtórzeń? I czy codziennie czy co 2 dzień z obciążeniem a co 2 aeroby?
Dzisiaj nie mam już na nic siły - mam remont - kułam i zdzierałam farbę olejną ze ścian
Aha - pobolewają mnie plecy w odcinku lędźwiowym po ćwiczeniach - nie wiem co robię źle. Nie wiem czy to nie kwestia zbyt słabych mięśni


Zmieniony przez - kasia258 w dniu 2014-08-12 20:46:57

Izie ułatwi, jeśli napiszesz, jak długo już trzymasz tego typu ograniczenia

I kiedy te zioła wprowadziłaś? a co oznacza "prawie całkowita"

kasia258

Owszem wcześniej wyeliminowałam prawie całą żywność przetworzoną, mąkę pszenną (zamieniłam na orkisz)

prawie nieraz robi ogromna roznice bo nie mozna byc "troche"uczulonym na cos

a zamiana maki pszennej na orkiszowa to taki plaster na sumienie - orkisz to tez pszenica tyle,ze troszke inna

Podobnie jest też z bulgurem

Dzięki dziewczyny za Wasze odpowiedzi. Mam lekkiego doła, bo nie mogę tego do końca ogarnąć tzn. nie smakuje mi to co robię
Na dokładkę przy remoncie obsypalo mnie znowu a przecież ledwo co mówiłam, że mi lepiej.
Nie kupuję gotowcow wędlin,jogurtów smakowych, ciast, przekąsek,soków i napojów, chleb glownie piekę. Nie chodzę praktycznie po knajpach(baaaardzo rzadko mi się zdarza). Orkisz wprowadziłam jako mniej zmodyfikowaną pszenicę i mniej zły gluten.
Właśnie wkładam do pieca inną wersję chleba bezglutenowego, mam nadzieję, że będzie lepszy.
Bardzo brakuje mi pomysłów na śniadania w których byłoby białko a byłyby bez chleba.
Ciężko się zmobilizować, jak walczy się samemu, a reszta rodziny nie chce nic zmieniać
Trzymacie kciuki, żebym tym razem dała radę
Dzięki

Trzymam :)

Aha- jeszcze pytanie o zioła było zioła piłam od października zeszłego roku mniej więcej (po miesiąc każda kuracja). Ostropest jem od czasu do czasu po 2 tygodnie.
Dzisiaj jest znacznie lepiej. Ale (o ja głupia) dowaliłam sobie chyba czerwonym winem, które piłam 2 wieczory z rzędu przed totalnym wyrzutem wysypki.