Dieta do oceny !!! :)

Poposzę o ocenienie tej diety .Staram sie jesc to co moge i jest dostepne.


7.00 omlet z szynka z 3 jaj.

10.00 ryz z bananem. (saszetka)

13.00 Tunczyk z puszki.I odrzywka białkowa.


16.00 Ryż i pierś z kurczaka.

20.00Jogurt Naturalny.


Mam 26 lat
89 kg
189cm
Rok na siłowni.
Chcial bym nabrac masy miesniowej i spalic ten tluszcz z brzucha.

Pozdrawiam czekam na opinie.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

I. To co rozpisałeś dietą nie można nazwać

II. Nie można spalić miejscowo tłuszczu .

III Poczytaj :https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

IV. Wróć na spokojnie wrzuć diete na potreningu i zrób zrzut.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-08-14 00:07:11