Czy mogę jeść po redukcji jogurty 0% itp byl nie przekroczyć kalorii ?
...
Witam mam takie pytanie ,byłam na redukcji , doszłam do takiej wagi i 'wyrzeźbienia' jak chciałam . Nie mam zamiaru startować w zawodach . Teraz moje pytanie ,co zrobić ,żęby się nie 'zatłuścić' przyjąć 2g B , 1gT reszta węgle? I Czy dodawać kalorie co tydzień po 100 kalorii ,czy jak?
Czy mogę jeść po redukcji jogurty 0% itp byl nie przekroczyć kalorii ?
Czy mogę jeść po redukcji jogurty 0% itp byl nie przekroczyć kalorii ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale co jogurty 0% czego tłuszczu, nawet jak jest zero tłuszczu to i tak węgle tam siedzą, przyjmij sobie bilans jaki obrałeś i za miesiąc zauważysz czy był to dobry wybór czy nie, czy sylwetka jest gorsza czy nie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dodajesz co 1-2 tygodnie po 100kcal-200kcal i dochodzisz do takiego bilansu jaki potrzebujesz, jeśli chcesz utrzymywać forme to wychodzisz na 0, jak chcesz robić mase to dajesz +300kcal i obserwujesz efekty.
...
Napisał(a)
J/W
Postaraj się dodać nie wielką ilość kcal na plusie i obserwuj organizm.
Odtłuszczane produkty nie zawsze są takie świetne jak się Nam wydaje, przeważnie wynika to z tego, iż zawierają wyższy udział cukrów.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-08-09 21:05:57
Postaraj się dodać nie wielką ilość kcal na plusie i obserwuj organizm.
Odtłuszczane produkty nie zawsze są takie świetne jak się Nam wydaje, przeważnie wynika to z tego, iż zawierają wyższy udział cukrów.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-08-09 21:05:57
Polecane artykuły