| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomoc w diecie
hej , mam pytanie odnośnie diety na redukcje... wyliczyłam sobie sama wszystko ładnie idzie . teraz moje pytanie ,czy do końca redukcji trzymać się takiego samego bilansu , czy np jak zgubiłam 5 kg , to już wyliczyć nowy bilans na 60 kg?
|
2 |
2014-12-14 20:00
|
|
Ladies SFD
|
Utrzymanie wagi i sylwetki
hej ,a mianowicie mam takie pytanie do bardziej doświadczonych . byłam na redukcji , zdobyłam wagę i sylwtkę taką jak chciałam . i teraz moje pytanie ,jak to utrzymać bo nie startuje w żadnych zawodach ,zrobiłam to dla siebie.
teraz nie bardzo wiem
|
1 |
2014-08-08 21:13
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jak utrzymać forme?
witam mam takie pytanie ,byłam na redukcji , doszłam do takiej wagi i 'wyrzeźbienia' jak chciałam . nie mam zamiaru startować w zawodach . teraz moje pytanie ,co zrobić ,żęby się nie 'zatłuścić' przyjąć 2g b , 1gt reszta węgle? i czy dodawać
|
4 |
2014-08-09 09:30
|
