Miska
+marchew surowa, cebula, czosnek
+woda 2l, herbata zielona 1l
Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze
1. progresik
2. średnio mi to dziś szło
3. ok
4. podciągałam się z krzesła i ałć weszło w plecy, ale liczyłam samo opuszczanie
5. z serii jak być pipą plecy w ogniu
Oprócz treningu byłam dziś na przejażdżce rowerowej (~10km) + godzinkę na rowerze wodnym - fajna zabawa W niedziele nad ranem wyjeżdżam, więc do końca tygodnia chcę zrobić jak najwięcej DT, bo nie wiem jak będzie z wyposażeniem siłki
Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-03 22:16:04