FBW - plan A i B trzy razy w tygodniu, jak rozłożyć?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 896

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

terrabith12345

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 180 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1264

witam cwicze FBW 3 razy w tygodniu

poniedzialek sroda piatek

mam plan A i B

i teraz cwicze pon A - sr B - pt A

i teraz nastepny tydzien znowu ABA czy moze po piatku A dac w poniedzialek B?

wiecie o co mi chodzi ? zeby ciaglosc tygodniowa ma wygladac ABA ABA ABA czy ABA BAB ABA

chodzi o to zeby nie robic tylko w srody B a w poniedzialki i piatki A tylko zmieniac zeby kazdy dzien inny

mam nadzieje ze cos z tego zrozumiecie :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

marcingym

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 547 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4561

Co drug wizytę na siłowni rób B, czyli ABABAB

You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349859

Szczerze ?

Bez różnicy.
Rób jak uważasz i jak Ci wygodniej.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat