gluta i kretka

BYQ i na noc wlasnie o to chodzi


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ja po kreatynie nigdy spadków o dziwo nie miałem. A zjadłem ponad 2kg. Nawet jak ważyłem 104kg to ta masa utrzymała mi sie przez 4 miesiące aż do matury.

Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Ja stosuje kreatyne w dawkach po 3 gramy na dzien i nie narzekam na efekty - sila znacznie skoczylo i masy jak narazie troche poszlo - a to dopiero kolo poltora miesiaca stosowania
Do glutaminy sie neiwypowiem bo niegdy niestosowalem i raczej stosowac nie bede - jakos mnei nie przekonuje


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Kretka 5g rano i po treningu
a glutamina 5g rano i 5g przed snem albo 2g rano 2g po treningu i 2g przed snem(chociaż tego raczej nie polecam)

Życie jest za krótkie by być małym.....

Z waszych sposobów skleiłem coś takiego:

Gluta

treningowe 12g

5g rano zeby kat zatrzymac
5g potreningu dla szybszej regeneracji
2g na noc aby teść rósł zdrowo


w nietreningowe 7g(rano i przed snem)


Kretka

co do kreatyny niejestem przekonany co do nowych metod szcególnie, że przedłużając okres jej przyjmowania, trace poprzez odzucenie innych supli np gluty(kasa)
Będe jechał w dawkach po 10/5g dziennie jak przy ostatnim cyklu

5g rano
5g po treningu

dla wszystkich świąteczne sogi



- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

male uzupelnienie
"2g na noc aby teść rósł zdrowo"
nie tesc tylko hormon wzrostu chyba, ze moiwsz o teściu jako osobie

btw: sog nie wszedl. xHERMANx - prosze wyregulowac abonament


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Wyglada ok rosnij


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

sory pomyliłem testosteron z hormonem wzrostu a tak przy okazji to za co jest odpowiedzialny hgh bo jeśli tylko za wzrost w góre to sobie daruje

anar widocznie wczesniej dostaliscie, ale jeden wszedł


- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

hgh jest w skorcie odpowiedzialny za wzrost beztluszczowej masy ciala[czyli np. miesnie, narzady, koscie]


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ale ja gdzieś czytałem że glutamina podnosi poziom testosteronu w dawkach 4g wzwyż (tylko te nowe badania wszystko komplikują)

Życie jest za krótkie by być małym.....