Kaloryfer po redukcji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 977

Witam mam 15 lat, przy wzroście 176cm ważę 70kg, jeszcze chcę schudnąć 4kg (do tej pory schudłem 12kg) a potem zacząć robienie masy mięśniowej. I tutaj pytanie czy od razu po redukcji mogę się zająć robieniem masy mięśniowej tzw kaloryfer. Mój typ budowy to mezomorfik.

Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-25 14:16:58

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

od Ciebie zalezy co po redukcji będziesz robił.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dave99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 977

Chodzi mi o to czy nie muszę robić masy, żeby robić kaloryfer.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

aby mięśnie rosły trzeba dostarczyć nadwyżki kalorycznej, tyczy się to każdego mięśnia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

a kaloryfer to w castoramie

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Milosz331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 332

By mieć kaloryfer nie potrzebujesz tak dużej masy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

masy dużej może i nie ale jakos tzreba makroskładniki do budowy mieśni dostarczyć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dave99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 977

A nie można po redukcji dalej się zdrowo odżywiać i bez robienia masy zbudować kaloryfer ? Czy to jest niemożliwe ?
Znam wiele osób które były szczupłe lub takie "ubite" i na tym robiły a6w lub abs ii i mieli pokaźne mięśnie a ich dieta to było jedynie zdrowe odżywanie bez fast foodów i słodyczy.

Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-25 20:15:45

...