SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przybranie masy.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 50 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 50 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
HAHAH SROKI XD. Nie zauważyłem wytłuszczonego N xDD. Mój błąd, poprawiłeś humor ;D
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 6 regulaminu
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 50 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 50 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
Usunięty przez TomQ-MAG za naruszenie Pkt6 regulaminu forum. - Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd.. Dlaczego niby link miałby być nie ok. Więc spytam tak, co sądzicie o diecie Warszawskiego Koksa, w której je on wszystko (pizze itp.) byle wbić ileś tam kalorii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Rozpowszechnianie informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd. To zdanie pokazuje co sądzimy o Warszawskim Koksie :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12067 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234674
j/w tyle w temacie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 50 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 50 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
Wszystko rozumiem, moim idolem(jeśli można tak na to powiedzieć ogólnie był Michała Karmowskiego), a na warszwskiego trafiłem tylko przez to że pan M.K wrzucił na facebooka trening (urywek) gdzie akurat z nim ćwiczył i mówił coś w stylu "może mamy inne zdanie na temat diet...". Rozumiem że dieta WK jest trochę zbyt piękna żeby była prawdziwa, a zdania tych panów są kompletnie odmienne. Tak samo powinienem robić aeroby, bo to poprawia wydolność sera i płuc. Ok brzmi mądrze i ma sens. Z kolei 2 pan mówi żeby ich nie robić, bez wytłumaczenia dlateczego itp. Powinienem nie słuchać pana wk bo mi namąci w głowie, lepiej sobie dać spokój?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Zgadza się, daj sobie spokój i korzystaj lepiej z całej wiedzy zawartej na forum bo naprawdę jeśli tylko chcesz to znajdziesz tutaj odpowiedź na każde pytanie.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12067 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234674
zdecydowanie bardziej korzystaj z porad na forum.
osoby nagrywajace filmy, wrzucajace wpisy na fb musza nakrecac ogladalnosc
ogladalnosc=wiecej kasy
i czasami od czasu do czasu musza glosic jakies teorie "dziwne"
bo to rodzi zainteresowanie.

nic tak nie interesuje ludzi jak sprzecznosc z prawidlowoscia, odmienne zdanie, lub jakies kontrowersje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie typowo świerzaka o wzmocnienie siły

Następny temat

Przerwa w masie, redukcja, IF, pytania

WHEY premium