Jak atlas do ćwiczeń, nie mogę wybrać

Cześć!
Ważę 80kg, 186cm, mam 32l, chcę ćwiczyć na masę, mam śmieszne rączki i klateczkę. Nie mam praktycznie tłuszczu, jestem szczupły i nie mogę za bardzo przytyć. Na atlasie głównie zależy mi na ćwiczeniach na wyciągu - biceps i triceps, fajny też byłby modlitewnik. Klata jest na drugim miejscu, bo o ile przedramię jest u mnie nawet spoko, to ramię jest 2x chudsze niż przedramię.

Na początku chciałem kupić wyciąg górny i dolny za ok 300zł ale zmieniam zdanie powoli i myślę o atlasie, żeby sobie ćwiczyć codziennie coś innego.

Sporo jeżdżę na rowerze, łydki mam bardzo rozbudowane - zarówno obwód jak i mięsień (to rodzinne) uda już trochę mniej, góra jest słaba.

Poniżej 4 atlasy które oglądam, cenowo są duże różnice ale w funkcjach niewielkie. Bez modlitewnika mogę przecież ćwiczyć na stojąco handlami albo na wyciągu górnym biceps, więc mogę kupić zestaw za ponad 2tyś albo za trochę ponad 1tyś, tak jak w poniższych linkach. Który wybrać i dlaczego? A może jak wydaję już te 2tyś to wybrać inny atlas?

Piorytetem jest MASA PRZEDRAMIENIA. Teraz ćwiczę ją 2 razy w tygodniu hantlami, ale w pozostałe dni mi się nudzi, 3x w tyg jeżdżę rowerem 25km wycieczka - taki trening coś koło 1h, wiem, że muszę ćwiczyć codziennie, żeby hormony wzrostu pracowały..? A aktualnie ćwiczę bica 2x w tyg, od 2 miesięcy, przyrósł 1cm :)

http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-proteus-studio-5-stos-95kg-gratis-i4372223079.html
http://allegro.pl/atlas-perform-gym-100-kg-york-fitness-nowosc-i4343510771.html
http://allegro.pl/nowy-atlas-york-fitness-perform-stos-100kg-i4344635761.html
http://allegro.pl/atlas-kulturystyczny-tytan-sport-general-max-150kg-i4368812550.html
http://allegro.pl/nowy-atlas-york-fitness-active-gym-stos-100kg-i4369442172.html


Zmieniony przez - haiaw w dniu 2014-06-28 19:50:11

Zmieniony przez - haiaw w dniu 2014-06-28 19:51:31

Jak dla mnie to kupowanie atlasu to strata kasy. Lepiej jak już pisałeś kupić wyciąg górny dolny.

No też tak myślałem, ale na atlasie mam jeszcze motylek i wypychanie klatki, mam też ćwiczenia na uda.
Może by kupić oddzielnie wyciąg (fajny kosztuje już 300zł) i oddzielnie motyla - coś w tym stylu?

Jest tylko problem, że miejsca mam w pokoju tyle, ile zajmuje taki atlas. Można by zamiast atlasu pomyśleć o wyciągu - 300zł, stałby pod ścianą oraz ławeczce ze sztangą, ale nie mógłbym ćwiczyć ud, a sama ławeczka chyba jest gorsza od atlasu (motyle + wypychanie klatki)?

Może coś takiego oprócz wyciągu? Zmieszczę się poniżej 1tyś ze wszystkim..

Wyciąg: http://allegro.pl/train-hard-kelton-home-atlas-wyciag-otus-i4373425332.html

Ławki: która?
http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i4339532028.html
http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-80-kg-promax-i4344983470.html
http://allegro.pl/duzy-zestaw-105-kg-lawka-gym-5-obciazenia-gryfy-i4338014493.html


Zmieniony przez - haiaw w dniu 2014-06-28 21:37:41

Zmieniony przez - haiaw w dniu 2014-06-28 21:54:35

Lepiej podaruj sobie wszelkie atlasy i kup sztangę, ławkę oraz stojaki. Zrobisz tym o wiele więcej bardziej efektywnych ćwiczeń niż na atlasie.

dawid.p

Lepiej podaruj sobie wszelkie atlasy i kup sztangę, ławkę oraz stojaki. Zrobisz tym o wiele więcej bardziej efektywnych ćwiczeń niż na atlasie.

zdecydowanie jak kolega radzi

No i specjalnie odświeżyłaś temat sprzed 3 lat by wcisnąć reklamę, atlasy są słabe i tyle.

Dokładnie coraz rzadziej ktoś z nich korzysta lepiej inwestować w wolne ciężary

nie ogarnąłem że odswiezony
zamykam