Mr. Reduction
Na początku możesz śmiało dać 2000kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
863
...
ai69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
1800 z tym że czytałem by podczas redukcji odjąć około 300 - wiec wtedy wyjdzie 1500 właśnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
863
jak obliczyłeś że 1800?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
przed momentem anubis podał
poza tym wg. mojego zapotrzebowania z kalkulatora: Zapotrzebowanie 1851 kcal (B: 69g, WW: 278g, T: 51g)
Zmieniony przez - ai69 w dniu 2014-06-27 11:02:48
poza tym wg. mojego zapotrzebowania z kalkulatora: Zapotrzebowanie 1851 kcal (B: 69g, WW: 278g, T: 51g)
Zmieniony przez - ai69 w dniu 2014-06-27 11:02:48
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
no i obetniesz do 1500 i jak nic nie będzie szło to już nie ma z czego obcinać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
więc co proponujesz?
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
zacząć od 2000
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
ok, dzięki w takim razie spróbuję coś ułożyć pod 2000
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
Troszeczkę poprawiłem, czy taka dieta będzie odpowiednia?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Miałeś dać 2000 a tutaj ich nie widzę
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Doradzcie co robic!
Następny temat
FBW/SPLIT porady, rady, uwagi na wakacje (ankieta jest)
