Mr. Reduction
Na początku możesz śmiało dać 2000kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
863
...
Napisał(a)
ai69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
111
1800 z tym że czytałem by podczas redukcji odjąć około 300 - wiec wtedy wyjdzie 1500 właśnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
863
jak obliczyłeś że 1800?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
111
przed momentem anubis podał
poza tym wg. mojego zapotrzebowania z kalkulatora: Zapotrzebowanie 1851 kcal (B: 69g, WW: 278g, T: 51g)
Zmieniony przez - ai69 w dniu 2014-06-27 11:02:48
poza tym wg. mojego zapotrzebowania z kalkulatora: Zapotrzebowanie 1851 kcal (B: 69g, WW: 278g, T: 51g)
Zmieniony przez - ai69 w dniu 2014-06-27 11:02:48
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
no i obetniesz do 1500 i jak nic nie będzie szło to już nie ma z czego obcinać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
111
więc co proponujesz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
zacząć od 2000
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
111
ok, dzięki w takim razie spróbuję coś ułożyć pod 2000
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
111
Troszeczkę poprawiłem, czy taka dieta będzie odpowiednia?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Miałeś dać 2000 a tutaj ich nie widzę
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Doradzcie co robic!
Następny temat
FBW/SPLIT porady, rady, uwagi na wakacje (ankieta jest)
