SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta ok, masta stoi. co robic?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 991

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja w temacie, cwicze kulturalnie i regularenie, dietka jest ok, tylko masa stoi, chce wziascv cos co pomoze mi nabrac pare kilo (w ciagu najblizszegop pol roku chcialbym 4-6kg jesli to mozliwe)
myslal;em o kretce ale z tego co wiem po cyklu waga znow spada bo woda ucieka, co byscie doradzili?
22lata, 180cm, 73kg, szybka przemiana materii

Longrunner
Keep on Running!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19900
Mozesz sprobowac zmienic plan treningowy i wogole zaatakowac m,iesni inaczej niz dotychczas - powinno wyrwac z zastoju.
KJredka w takim przypadku jest jak najbardziej OK - moze i masa spada po cyklu ale tylko masa wody jaka sie napompowales w czasie cykly - wyrobione miesnie i tak zostaja


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jezeli nie ma postepow to albo jest cos nie tak z dieta albo z treningiem albo i z tym i z tym;
zrob z tym porzadek dopiero zacznij posilkowac sie suppsami nigdy odwrotnie

Zycie zaczyna sie... w ketozie
"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18156
Dokładnie. Zmień plan treningowy. Kombinuj (serie łączone, superserie, ruchy oszukane, może wprowadź elementy treningu holistycznego, itp. itd.) Oczywiście pod warunkiem, że masz już jakiś staż treningowy. Stosuj okresy regeneracji i zwracaj uwagę na odpowiedzi organizmu. W dziale "Trening" chłopaki ci pomogą. Pozdrawiam.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 632 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7912
longrunner dodaj do swojej diety więcej węgli - np 1 torebke ryżu więcej.... i powinno pomóc

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
moze brakuje ci witamin..mineralow...

Pozdrawiam
vegas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki :)

Longrunner
Keep on Running!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z 1fast400:(

Następny temat

Serwatka spożywcza

Wiecej