Szacuny
2
Napisanych postów
49
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
462
Witam i przepraszamza głupio zadane pytanie ale jaki mam typ budowy , kiedyś ćwiczyłem 2 lata bez przerwy nie powiem była piękna forma ale zmarnowałem potencjał od kilku tygodni znó zaczynam tym razem chce z pięknie ułożoną dietą zarobiłem sobie na nią i proszę powiedzcie mi jaki mam typ budowy ewentualnie który typ z jakim jest powiązany oraz przeważający waga 85kg ale to przez złe odżywiane wzrost jakieś174/5cm :) bardzo proszę o szybką ocenke i pozdrawaiam :) zależy mi na duzej masywnej sylwetce nei koniecznie rzeźba :)
Szacuny
2
Napisanych postów
674
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13392
BYQQ
co Wy na to panowie zeby pocisnąć splitem 3x w tyg ciężarem z duża liczbąpowtózeń?:)
Ty się martw tym co jesz i od tego zacznij, a potem szukaj odpowiedniego planu treningowego. Swoją drogą temat do przeniesienia/usunięcia, bo to nie ten dział.