20lat Body Types Opinie?:)

Witam i przepraszamza głupio zadane pytanie ale jaki mam typ budowy , kiedyś ćwiczyłem 2 lata bez przerwy nie powiem była piękna forma ale zmarnowałem potencjał od kilku tygodni znó zaczynam tym razem chce z pięknie ułożoną dietą zarobiłem sobie na nią i proszę powiedzcie mi jaki mam typ budowy ewentualnie który typ z jakim jest powiązany oraz przeważający waga 85kg ale to przez złe odżywiane wzrost jakieś174/5cm :) bardzo proszę o szybką ocenke i pozdrawaiam :) zależy mi na duzej masywnej sylwetce nei koniecznie rzeźba :)

http://w983.wrzuta.pl/obraz/4IXs53pucul/sdc19537
http://w983.wrzuta.pl/obraz/5d5hfEaOpXb/sdc19535
http://w983.wrzuta.pl/obraz/6lHyAG4zjsd/sdc19536
http://w983.wrzuta.pl/obraz/61EDFmNdBAl/sdc19540
http://w983.wrzuta.pl/obraz/7ENmN9O22wh/sdc19540
http://w983.wrzuta.pl/obraz/8XKzZl7vfdf/sdc19542

Zmieniony przez - BYQQ w dniu 2014-06-16 22:19:00

bardzo tłusto redukuj

tylko pytanie czy jak zaczne redukować czy coś ze mnei zostanie i jaki mam typ budowy Twoim zdaniem hm ?:)

Endo

co Wy na to panowie zeby pocisnąć splitem 3x w tyg ciężarem z duża liczbąpowtózeń?:)

A kto bogatemu zabroni ;) wal śmiało

hahaha poprostu zapracowałem :) mogę wrzucić panowie 1 fotkę ze szczytu mojej formy żałuje że to wszystko przepadło :)

BYQQ

co Wy na to panowie zeby pocisnąć splitem 3x w tyg ciężarem z duża liczbąpowtózeń?:)

Ty się martw tym co jesz i od tego zacznij, a potem szukaj odpowiedniego planu treningowego. Swoją drogą temat do przeniesienia/usunięcia, bo to nie ten dział.

http://w983.wrzuta.pl/obraz/4IoOBp1cCzD/dsc02539
http://w983.wrzuta.pl/obraz/5X92pnlkPxL/dsc02453

Zmieniony przez - BYQQ w dniu 2014-06-17 00:01:39

To teraz zrzucaj fat, bo taka sylwetka zdecydowanie lepiej wyglądała niż obecna

Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2014-06-17 00:03:25

aeroby dietka i spalacze?