wyciskanie sztangi skosem w dol na laweczce do brzuszkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1225

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lezyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1375

wiatam,
moje pytanie to czy mozna wykonywac wyciskanie sztangi(hantli) skosem w dol na laweczce do brzuszkow, w przypadku gdy plecy przylegaja do laweczki. np w takiej laweczce http://fitbay.pl/8412-lawka-do-brzuszkow-one-fitness-l8213.html z gory dzieki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

teoretycznie tak, z tym ze ławka ma dopuszczalna wytrzymałość na ok 100-100 kg i pieron wie jak się zachowa jak to przekraczasz.

Jak masz solidną ławkę to u mnie na siłce chłopaki podstawiają talerze pod przód by zrobić skos ujemny.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-10 10:20:55

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7757

Lepiej nie ryzykować może się załamać (mam na myśli tą ławeczkę z linku nie wygląda na wytrzymałą)

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

lezyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1375

posiadam taką ławke http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 w sumie da sie na niej zrobic skos w dol tylko ze nie mam o co zaprzec nog i zjezdzam z niej jak na zjezdzalni

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

mam ta sama lawke, zapieram sie o prase na nogi

a jak niebylo prasy to cos sie zawsze kombinowalo, a to gryf lezal na podlodze i o gryf, a to o porecze jakos tam tez sie dawalo nogi blokowac, , ale jednak o prase jest najwygodniej