SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyjście z cienia - narodziny BESTII

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42736

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
No fajnie to wygląda - pewnie t3 w tle i na czczo po takim treningu smalec w oczach będzie uciekał :) A nabicie dzięki slinowi mimo redu na fajnym poziomie się utrzymywać powinno :) Opcja warta stestowania.
Jak dobrze pójdzie sam może dodam slinu do redukcji w podobnym schemacie na jej końcowym etapie jak już BF będzie jednocyfrowy. Ale póki co działam bez.

Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-06-06 12:50:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w końcówce to juz właśnie trzeba odstawić, żeby fajnie dociąć. Wrażliwość nie będzie tak spadać na redukcji wiec mozna troche slin pociągnąć dłużej ale te ostatnie 2-3tyg już w odstawkę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Dzięki za rady - i dobre rozkiminy ;) Po wycieczce do Opola i obczajce jaki poziom był startujących pomału zaczynam sam myśleć o debiutach :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47669
Jak będziesz progresował tak jak do tej pory to są spore szanse :)

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470201
ja lecę 6x dzień ghrp;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Ja zacznę w przyszłym tyg - czekam na pakę. Marian jak wrażenia ? :) SpAiro - dzięki hehe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
PUSH 06-06-2014

KLATKA:
1) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ – ROZGRZEWKA:
20/20, 60/10/, 80/10, 100/5
Serie właściwe
110 6 serii po 3 ruchy
2) HANTLE SKOS 30/10, 35/10/10/10
3) Rozpiętki na maszynie, siedząc (butterfly)(metoda MTUT) 3 serie

BARY:
1) WYCISKANIE hantlami siedząc (metodą MTUT) 3 serie
2) WZNOSY PRZÓD + WZNOSY BOKIEM HANTLAMI (seria łączona z drop setem) 3X8-10

TRIC:
1) Ściąganie liny wyciągu (metodą MTUT) 3 serie
2) Ściąganie uchwytu wyciągu górnego (podchwyt) 3X10
3) Pompki w podporze tułowia tyłem 3x10

Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-06-08 09:48:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
LEGS 07-06-2014

1) WYPROSTY NA MASZYNIE (CZWÓRKI) 5X20
2) SIADY BARDZO DELIKATNIE PÓKI CO 20/20 60/10/10 80/10/10 90kg 3x10
3) WYKROKI ZE SZTANGĄ 4X10
4) DWÓJKI LEŻĄC 4 SERIE (metoda MTUT)
4) ŁYDKI WSPIĘCIA SIEDZĄC 4X10-12
5) ŁYDKI WSPIĘCIA STOJĄC 4 x10
Łydki - serie łączone - zmieniłem kolejność
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470201
ghrp -> na pewno lepsza regeneracja, stawy mniej po piździe dostają, lepszy stan skóry. Czy ma to jakiś wpływ na palenie fatu? nie wiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Czytałem parę opinii i niby coś tam BF się zmieniał na plus - a jak w praktyce będzie się okaże, bo w terorii GH (a podwyższone od GHRP-6 powinno być fajnie) ułatwia znacznie gubienie fatu. Zawsze novotrylalem można się podratować jak słabo będzie bo leży w półce i tak zaglądam na niego hehe.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naposim

Następny temat

Meta Balkan na Redukcji

WHEY premium