alexus
MTUT? możesz wyjaśnić? bo pierwsze słyszę :)
...
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
2303
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99903
...
pat34
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2819
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
45258
Z tego co się orientuje to wydłużanie fazy pozytywnej do maksimum - super długi wycisk. Widziałem to często u zawodników trenujących z dennisem jamesem.
Dziennik w dziale UNS: http://www.sfd.pl/pat34__Living_Life_On_Your_Own_Terms_-t1085148.html
...
pawlikk9
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
Dokładnie 
Płacz, niesamowity ból- zamierzam to wrzucać co jakiś czas :) Chociaż jak to Słodek mówi, te wszystkie nowoczesne metody można o kant dupy rozbić :P
Płacz, niesamowity ból- zamierzam to wrzucać co jakiś czas :) Chociaż jak to Słodek mówi, te wszystkie nowoczesne metody można o kant dupy rozbić :PPain is temporary glory lasts forever.
Przygotowania do ostatniego juniorskiego sezonu wiosennego i jesiennego.
with FIRE SNAKE
...
Przemoes
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
201
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161870
w jakim kontekście? że nie warte uwagi czy co ?
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
wypróbuj na sobie to się przekonasz.
jak dla mnie metoda mega kozacka, juz od dluzszego czasu ja stosuje
jak dla mnie metoda mega kozacka, juz od dluzszego czasu ja stosuje
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
Że standardowa dobrze wykonana podstawowa technika jest najlepsza- ruch koncentryczny szybszy od ekscenrycznego :)
Pain is temporary glory lasts forever.
Przygotowania do ostatniego juniorskiego sezonu wiosennego i jesiennego.
with FIRE SNAKE
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
życiówka jak nic :D
Coraz lepiej :)
Co sądzicie ? :)
Jeszcze zrzuce trochę wody i naładuje sie konkretnie ;)
Coraz lepiej :)
Co sądzicie ? :)
Jeszcze zrzuce trochę wody i naładuje sie konkretnie ;)
Pain is temporary glory lasts forever.
Przygotowania do ostatniego juniorskiego sezonu wiosennego i jesiennego.
with FIRE SNAKE
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
201
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161870
Mega forma, szacunek za wytrwałość :) Pozdro !
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1549
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Ładnie 
U mnie już też się klaruje ale życiówki z tego nie wróżę 
U mnie już też się klaruje ale życiówki z tego nie wróżę Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
Ostatni start w tym sezonie :) Fitness Authority Challenge – bardzo fajna impreza :)
Coś nie poszło z odwadnianiem, ale kolejny start I doświadczenia :)
Super jest teraz oglądać zdjęcia i patrzeć na porównanie swojej sylwetki z absolutną klasyczną czołówką :)
Teraz 2 tyg roztrenowania i zasłużonego odpoczynku.
Dzisiaj jade do znajomego dietetyka i ustalimy diete oczyszczającą 7-10 dniową później zrobie podstawowe badania :)
I ruszamy atakować jesień :
Kamienną Rzeźbę
MPJ
i… najprawdopodobniej Arnold Classic Europe :D
Trzymajcie kciuki! :)
Coś nie poszło z odwadnianiem, ale kolejny start I doświadczenia :)
Super jest teraz oglądać zdjęcia i patrzeć na porównanie swojej sylwetki z absolutną klasyczną czołówką :)
Teraz 2 tyg roztrenowania i zasłużonego odpoczynku.
Dzisiaj jade do znajomego dietetyka i ustalimy diete oczyszczającą 7-10 dniową później zrobie podstawowe badania :)
I ruszamy atakować jesień :
Kamienną Rzeźbę
MPJ
i… najprawdopodobniej Arnold Classic Europe :D
Trzymajcie kciuki! :)
Pain is temporary glory lasts forever.
Przygotowania do ostatniego juniorskiego sezonu wiosennego i jesiennego.
with FIRE SNAKE
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening niem.Ciężarowców
Następny temat
Pomoc przy priorytecie na łapy dla "średniozaawansowanego"
