Kreatyna i co do tego ?

no to wypróbuje szkoda że ta puszka beta al;aniny taka mała bo tylko 128 kapsułek ale na miesiąc powinna starczyć tak myślę :)

Tylko 4g dziennie wiec na miesiac starczy.

no to fajnie to wjedzie mono wjedzie beta alanina ostry trening i zobaczymy jakie będą efekty :)

prawidłowa miska i nie ma opcji - musi iść!

Bede musial sie przylozyc do michy zeby byla odpowiednia

Chcesz dobrze to weź sobie kreatynke z beta-alanina do tego bcaa xtraa jest z glutamina plus białeczko jak nie masz kasiorki na izolat zapodaj Whe95 i styka dobrze dobrany trening plus odpowiednie odżywianie i jest git

No to dotarła wrezcei do mnie paczka z creatyną, ba i odrzywka białkową :) Zobaczymy jaki będzie efekt :)

przycisniesz diete i trening, a bedzie na pewno zadawalajacy:)

No staram sie i trening i diete dociskac i jakos daje rade. Stram sie dostarczyc tyle kalori ile powinienem oczywiscie z nadwyzka