pumpix4
Witam! Mam pytanie,czy węglowodany spożywa się przed czy po treningu???
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
25 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297126
W każdym posiłku spożywa się węglowodany ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
25 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
ale chodzi mi czy większą ilość spozywac przed czy po treningu?
...
dalky
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
265
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12381
Spożywaj najlepiej przybliżone ilosci węgli w każdym posiłku. :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
25 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
ok dzięki 
...
kolas93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1938
Przed treningiem nie bój się węglowodanów prostych, zaraz po treningu są wręcz wskazane w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
25 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
O taką odpowiedź mi chodziło!Dzięki!
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243118
osobiscie najwiecej daje rano, przed i po treningu.
na redukcji czesto zalecam brac tylko w tych porach.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-25 23:18:41
na redukcji czesto zalecam brac tylko w tych porach.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-25 23:18:41
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
