może wartko kupic białko, kreatyne?
...
Napisał(a)
to co jest z tą dieta, skoro stosuje sie od tego , trening tez, i słabo cos, nie żeby artykuł zły , cos ja musze zle robic,
może wartko kupic białko, kreatyne?
może wartko kupic białko, kreatyne?
...
Napisał(a)
od kiedy redukujesz?
jak jesz?
jak trenujesz?
jakie efekty do tej pory?
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-19 11:07:40
jak jesz?
jak trenujesz?
jakie efekty do tej pory?
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-19 11:07:40
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
*rozkręcałem sie po mału od stycznia robiąc aeroby, do marca by przyczaić organizm od marca lecę aeroby i siłowy,
*jem normalnie, bez slodyczy, chipsów, gazowanych napoi
*jak ? czyli ile razy czy co?:) teraz jest ciepło to rusza mój sezon tenisowy, + siatkówka na świeżym powietrzu
*efekty, według mnie słabe, natomiast widać z brzucha leci, jest oponka, czuc miesnie pod spodem juz:D ale nei widać,
*jem normalnie, bez slodyczy, chipsów, gazowanych napoi
*jak ? czyli ile razy czy co?:) teraz jest ciepło to rusza mój sezon tenisowy, + siatkówka na świeżym powietrzu
*efekty, według mnie słabe, natomiast widać z brzucha leci, jest oponka, czuc miesnie pod spodem juz:D ale nei widać,
...
Napisał(a)
Mógłby ktoś podać mi jakąś fajną diete, bo ja eksperymentuje, i jakoś słabo to idzie.
...
Napisał(a)
Ale tutaj nie ma co eksperymentować zbytnio Wyliczasz swoje zapotrzebowanie i w zależności od Twojego celu dodajesz kcal lub też je odejmujesz.
...
Napisał(a)
Do tego dietę układa się pod siebie, więc nikt ci jej nie poda. Ułóż coś sam my ocenimy
...
Napisał(a)
tak pod siebie , natomiast czasem mam zachcianki żywieniowe, i wtedy mam taki problem, czasem tez nudzi mnie jedzenie tych składników, bo mała dostępność innych zamienników
...
Napisał(a)
patrzyłem kilka razy :d . tyle ze kucharz ze mnie najsłabszy z możliwych;/
Drive dobry filmik:D
Drive dobry filmik:D
Polecane artykuły