wiciu174
witam, jak w temacie, jestem od niedawna na diecie na mase, czy moge rano zamiast samych płatków owsianych, zrobić sobie płatki owsiane z manną? ( 100g płatków, 100g kaszy, 400ml mleka, rodzynki, pestki dyni) może być? czy lepsze będą same płatki?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
236
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sebastian22975
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
166
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2858
no pewnie możesz zrobić dużo witamin ma i dobrze smakuje ;D ale zmniejsz dawki np.50g płatków i 50g kaszy 250 ml mleka I te dodatki jak ci pasuje bo ( 100g płatków, 100g kaszy, 400ml mleka, rodzynki, pestki dyni) to chyba za dużo .
Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8832
Napisanych postów
50919
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391016
Bez problemu mozesz tak zjesc , proporcje wg uznania i zapotrzebowania 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
236
i moge jeść tak cały czas? nie będzie "gorzej" ten zestaw działał niż same płatki?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8832
Napisanych postów
50919
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391016
nie , nie bedzie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Thisisosom
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
409
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5083
Na Masie to możesz ładować do bólu takie pyszności. Aż mi się płakać chce, że ja tylko 1800 :D
Soooooooooo I'm Awesome.
Twarrrogowe Ptaasie Mleeczko
[www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html]
Dietetyczne Gofry dla każdego.
[www.sfd.pl/Sobotnia_Rozpusta_u_Thisisosom.-t1020277.html]
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
może być gorzej jak bilans przekroczysz i pójdzie w brzuchol.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8832
Napisanych postów
50919
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391016
dlatego napisałem wg zapotrzebowania 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
