TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
odbicie na te 2500-2650 tylko dobrze Ci zrobi, więc w tych granicach bym układał.
...
Napisał(a)
A nie zaczne teraz tyć? Skoro wczesniej mniej dostarczałem i waga powolutku spadała.
...
Napisał(a)
jak skoczy chwilowo, to potem spadnie, także nic nie stracisz, choć najpewniej będzie stała tydzień-dwa-trzy, a jak skoczy będzie to raczej kwestia wody/glikogenu i treści jelitowej.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-11 21:18:11
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-11 21:18:11
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
szczerze? to obawiam się właśnie tego, że skoczy i potem znowu bd miał problem. Wydaje mi się, że jeżeli miałbym podbić kcal, o na jakies max 2300 i po tygodniu bym zobaczył co z wagą
...
Napisał(a)
Przejżałem włąsnie kilka przemian, których ludzie dokonali dzięki Tobie! Więc zaufam Ci i zrobię jak napisałeś, diete ułożę późnym wieczorem lub jutro popołudniu! Dzięki
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pomoże ktoś? Dzisiaj zjadlem toco w diecie powyżej i jak dla mnie to to jest za duzo, czuję strasznie pełny czuję sie poprostu xle
...
Napisał(a)
żaden ze mnie ekspert sam się jeszcze uczę, ale trening 17-19 a Ty o 19 jesz kurczaka z wpc ??? po co to łączyć ?? jedno Ci wystarczy,a gdzie ww po treningu ?? Za mało zdrowych tłuszczy chociaż z tym to i ja mam problemy, o stosunku kwasów tłuszczowych nie ma co gadać widzę, trochę tych błędów masz niestety, trochę sporo nawet
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedź, jutro kupuje trening i dieta na miesiąc tutaj na sfd, więc zdaje się się w ich ręce ;)
Poprzedni temat
Ocena diety na masę,
Następny temat
pierwsza redukcja. Nie spada waga.
Polecane artykuły