Anonim
wrzuc swoją diete
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Doktorek2ow
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1721
1.200 g owsianych + 6 jajek
2.4 kromki chleba razowego 4 palstry grubo pokrojonej poledwicy łyzka oliwy
3.kasza jeczmienna 100 g + 200 g kury + sałatka
4 to samo co 3
5. 30 g carbo 40 g izolatu , 400 g ryzu (rozgotowanego ) 100 g twarogu + jogurt naturalny
6.200 g ryby + duzo słaty + 3 jajjka + 50 jkazeiny + 2 pomidory
2.4 kromki chleba razowego 4 palstry grubo pokrojonej poledwicy łyzka oliwy
3.kasza jeczmienna 100 g + 200 g kury + sałatka
4 to samo co 3
5. 30 g carbo 40 g izolatu , 400 g ryzu (rozgotowanego ) 100 g twarogu + jogurt naturalny
6.200 g ryby + duzo słaty + 3 jajjka + 50 jkazeiny + 2 pomidory
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
194
Napisanych postów
1533
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16833
super
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1721
Kable ? :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1721
Zdj po prawej 01.05.2014 3 tydzien ciecia Prop 100mg e2d Tren A 50mg e2d :) -5 kg :)
Gino mi sie z lipo wymieszało...Lekki guzek pod sutem..Nolva w pogotowiu :D
Gino mi sie z lipo wymieszało...Lekki guzek pod sutem..Nolva w pogotowiu :D
...
Napisał(a)
batia
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
345
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11847
Nie widze różnicy na foto :P
:)
...
Napisał(a)
Droggy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11441
Gino już mega widać. Wycinaj, to chłopie.
...
Napisał(a)
vvv
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
1142
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48688
Kuzwa ty no jest gino ale lipa. Na zdjęciu z lewej super i nie wiem po co poprawiasz :) nie no wiem apetyt rosnievw miare jedzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1721
Pany to gino z Lipo...Mam pod reka prochy na gino wiec luzno :D
...
Napisał(a)
tottizielin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37
Wszystko elegancko, tylko pozazdrościć, dobra praca! Forma na lato będzie! :D
Poprzedni temat
ekto,mezo,endo ? do oceny fot
Następny temat
Od placka do zawodnika. 2-letnia transformacja
