Bikini Fitness być .... Iwona zaczyna :) Dziennik treningowy

Tzn?

Tzn ze publika domaga się fachowych wypisek

Emotka " " oznacza formę dowcipu

Ok Wiesz... blond włosy mówią same za siebie
NIe ma sprawy, wracam tutaj , ale tak jak mówię, czasu mało, a ja jeżdżę pomiędzy prawie Słowacją a Krakowem czasem kilka razy w tyg

Jest czas na spam to bedzie i na wypiski

pilnować pilnować koleżanke a co tam niech daje focie

świetna sylwetka. później cały dziennik na pewno przeczytam :P

Teraz już będzie


Dzisiaj wpadło na treningu 45 min cardio... Jutro FBW , :) Widzę, że z tyg na tydzien idzie siła Może dla was, którzy trenujecie już x czasu to nic takiego, ale zabawne jest, jak ja taka droba biore ciezarki 13 kg , a gosc normalnej postury na siłce dychą nie daje rady

CFnewbie

świetna sylwetka. później cały dziennik na pewno przeczytam :P

Świetna dopiero będzie ! Musi. Obiecałam sobie zaje*isty brzuch do wakacji... (wakacje mam od wrzesnia dopiero) hihihi ... moze dam rade

Jestem pod wrażeniem ogólnie jak to wszystko ładnie się buduje, zalezy mi bardzo na "górze" bo nigdy wczesniej jej nie cwiczyłam... taka zaniedbana była

Grunt to cierpliwość i konsekwencja - wyniki same przyjdą

Ale jak widzisz, widownia jest - więc działaj.

Takie z dzisiaj...