rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Mamy kilka dni po MP, off sezon jeśli chodzi o starty na scenie.
Tak to wygląda po kilku dniach dietetycznej laby

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

"Laba" Ci służy. Mega nabicie, teraz widać jeszcze bardziej przemianę. Gratulacje

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Trenowałem dzisiaj z bratem, który pod moimi skrzydłami zleciał już 13kg, a zaczynał z mocnego pułapu ponad 130kg

Skatowaliśmy porządnie tricepsy i plecy

ładnie nabiło

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-01 00:33:03

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jak ktoś nie śledzi dziennika to wciągnąłem brata na dobre w siłownię

Będziemy jak dobrze pójdzie robili co jakiś czas filmiki z treningów bo jednak chcemy skupić się na treningach a nie nagrywaniu

Jak kiedyś znajdzie się ktoś kto będzie z nami chodził tylko po to żeby nagrywać to może będzie tego więcej

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dobra, finito z lambadą żywieniową

Waga rano pokazała 102,5kg

Od poniedziałku miska czysto i treningi 5 x wk

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Bydle :D

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Kaziupir

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1870 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18515

Rośniesz w oczach.

Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.

Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Woda przyszła to i urosłem. Zacząłem się kontrolować z żarciem w końcu i stanęło na 102,5kg.
Ciężko się ubrać a co dopiero trening zrobić

Na treningu pompa zaczyna się już przy otwierania suwaka od torby

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...