bcaa ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622

witam
mam pytanie czy bcaa brać w dni nietreningowe w które robię aeroby (bieganie) ?? w dni treningowe nie robię aerobów dodam ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

konrad800

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622

Sam siłowy - bierzesz po siłowym

a nie lepiej przed wcześniej napisałeś przed siłką/przed aero ;p

Zmieniony przez - konrad800 w dniu 2014-05-02 10:51:21

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Możesz brać przed cardio

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246

przed aerobami jak najbardziej

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

konrad800

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622

i wtedy 10g przed aerobami i 10 po?;p czy po 5g?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

10g przed i 10g po lub tylko 10g przed

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

konrad800

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622

aha dzięki a która opcją lepsza 2x10g czy raz przd??

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Jeśli jesteś przy kasie to możesz brać dwa razy :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246

dokladnie mozesz 2 x jak masz fundusze

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

konrad800

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622

aha dzięki a można przd 5g i po 5g czy porostu lepiej 10g przed ?? i mam pytanie jeszcze jedno bo czytałem gdzieś tu na forum że bcaa należy brać w DT a jak są dni DNT to nie brać (podczas DT jak i DNT aeroby)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Lepiej 10g przed w takim wypadku, bcaa stosuj przez treningiem siłowym/przed aerobami

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...