Sorki za tyle nie obecnosci :D
Od wczoraj
redukcja, każda partia leci teraz eaz w tygodniu tylko bić i tric po dwa razy.
Dieta: Białko 2.5g, wegle 4.7g tłuszcze 0.6g potem na pewno bd modyfikować.
Aero Naazie leci 30/35min co tydzień będę dodawał 5min
Daje też jedną fotkę żeby pokazać jakoi bf mniej więcej teraz jest.
I obiecuje regularniejsze wpiski teraz :d
Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-04-29 11:21:37