Budowa masy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: budowa , masy

Ilość wyświetleń tematu: 644

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

operon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160

Witam od niedawna zacząłem chodzi na siłownię , zakupiłem mass activator v3 , nie posiadam diety .
Mam 180 cm wzrostu
ważę 72 kg , chciałbym wiedzieć kiedy stosować tego gainera ? jak stosować go w dni treningowe oraz nietreningowe ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Epic Kris

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3361

operon
jak stosować go w dni treningowe oraz nietreningowe ?

Według braków w diecie

Dieta to podstawa.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Gainer to jest cukier z białkiem (białko zapewne z mleka) czary mary tam nie ma :) Ogarnij diete i potem zobacz czy musisz stosować gainera

...

operon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160

Dziękuje ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Od czego zacząć ?

Następny temat

raz a porządnie .!!!!

Polecane artykuły

Budowa masy

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Od czego zacząć ?

raz a porządnie .!!!!

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?