Co na pobudzenie?

Potrzebuje czegos na pobudzenie tylko bez kofeiny gdyz nawet gdy wypije 1 lub 2 energy drinki podczas treningu praktycznie zasypiam i jest to naprawde uciazliwe. Czy BCAA doda mi odpowiedniego kopa energii? Moze zen szen? Czy moze cos innego

Przebadaj sié bo prawidlowo podczas treningu powinny wydobyc sie endorfiny i powinienes miec chwilowy wzrost energii. Zbadaj sobie koniecznie cukier.

Na pobudzenie ZMA + zen szen, arginina, przedtreningówki np. SAW, Hot Blood, Big Bang(ale nie polecam chory srodek ), zielona herbata biala tez czarna mocna tez zreszta, guarana, ...

Ale obstawiam ze dieta u Ciebie kuleje albo zdrowie.

To jest specyficzny temat odnoszący się do Twojego organizmu. Na mnie np. kawa też niby nie działała (potrafiłem dwie przed snem wypić dla smaku). Wyczyść organizm przez tydzień pijąc dużo zielonej herbaty a potem spróbuj 15 minut przed treningiem potrójne espresso i intensywną rozgrzewkę. Na mnie podziałało :)

Aha i BCAA samo kopa Ci nie da. Prędzej możesz polecieć w jakiś stack, one dają niezłego kopa

BCAA chyba nie pobudza.
Może guarana? Na mnie całkiem przyjemnie działa.
Ciężko będzie znaleźć chyba stack bez kofeiny.

Zmieniony przez - ona85 w dniu 2014-04-25 09:02:47

powiem tak: yerba mate cruz de malta ;d jak to Cie nie bedzie pobudzac to nic nie zadziała, kiedys wypiłem 4 zalania i miałem lęki , serce mi latało jak po fecie;d

BCAA nie pobudza, ale powoduje zmniejszenie subiektywnego odczuwania zmęczenia.

moze spróbuj żen szenia

Od kiedy to ZMA pobudza ?

guarana, zielona kawa,
jakis delikatny termogenik np. thermo shape, czy clenburexin

z mocniejszych zabawek yoszka ,geranium itp

Jak nie lubisz się ze swoim 'kolegą' to geranium będzie ok