Anonim
Witam wszytskich,mój kumpel sie pyta czy branie białaka ( np .ovo) jest przeciwskazane z kretka.Bo gdzies usłyszał ze te białko blokuje kreatyne.
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
zle uslyszal
albo uslyszal tylko maly fragmetn czegos i stad bledne wnioski
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
albo uslyszal tylko maly fragmetn czegos i stad bledne wnioski
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
...
GiKeR
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19900
Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety).
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ...
Veron
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
55520
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
i nic wiecej
komu zalezy na sprincie kreatyny do miesni (po wysyceniu)????
watpie aby komukolwiek
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
komu zalezy na sprincie kreatyny do miesni (po wysyceniu)????
watpie aby komukolwiek
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
oki, dzieki, prekaze mu.pozdrawiam pa
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam nie bede zakladal nowego posta ....
cyt. ... GiKeR.
"Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety).
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
"
. A co jesli bialko pije z WODĄ a nie z mlekiem czy moge wypijac bezposrednio po treningu: bialko+kreatyna+np. glutamina ????
\_o_('.')_o_/ hu ha klata !!
cyt. ... GiKeR.
"Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety).
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
"
. A co jesli bialko pije z WODĄ a nie z mlekiem czy moge wypijac bezposrednio po treningu: bialko+kreatyna+np. glutamina ????
\_o_('.')_o_/ hu ha klata !!
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19900
Ja w takim ukladnie niewidze przeciwskazan 
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
boszzzzzze
ludzie czy wy nie czytacie tego co jest napisane wyzej ??????
tam jest odpowiedz !!1
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
ludzie czy wy nie czytacie tego co jest napisane wyzej ??????
tam jest odpowiedz !!1
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Metody wspomagania wysiłku.
