Białko i kreatyna ??? ...

Mam jedno ważne dla mnie pytanko ... a mianowicie czy zażywając odżywkę białkową (Extensor WPI 95% białka - 750g) oraz do tego kreatynę w niewielkich ilościach firmy Megabol(250g)mogę się spodziewać znacznego przyrostu na wadze (bo właśnie taki mam cel i zamiar przytyć) ??? Z góry danke za rady ...

jesli nie bedziesz trenowal to przytyjesz... w tkance tlooszczowej; za wzrost masy /tej pozadanej/ odpowiedzialna jest dieta, trening, odzywki/soople i prae innych szczegooloow;
porady odnosnie do treningu w dziale trening

btw
widzac takie podejscie proponooje szczegoolowe zwiedzanie dzialoow odzywianie i trening, a kreatyna wedrooje na poolke

Po krecie powinieneś urosnąć.. a białko raczej mało ma do tego.

Masz diete? Wypełnij profil.

Jezli masz dobrą diete, trening - bedą i przyrosty

/.

Witam
Wielkiego ? A co to znaczy wielkiego wg Ciebie.
Używając tych suplementów z pewnością możliwości rozwoju układu mięśniowego są większe - w jakim stopniu to wykorzystasz zależy od ciebie.

Bez diety odpowieniego dawkowania kreatyny i odpowiednich ilości wody to nie urośniesz

Witam!
Mam pytanko odnośnie tego tematu. Czy jest w ogóle taka odżywka, suplement który wpływa znacząco na przyrost masy mięśniowej. Co polecacie? Jadę już na kreatynie i Extensorze WPI. Mam dobrą dietę i ćwiczę ok. 3-4 w tygodniu. Chcę jak najszybciej przytyć. Czy mam coś jeszcze dokupić?

Słabeusz ... diata to podstawa i wie o tym zdecydowana większość ... z odpowiednim stosowaniem kreatyny nie powinienem mieć problemu a więc bez obaw ... ale czy woda ma duży wpływ na przyrost masy ???

e-lite mówisz że białko mało ma do tego ... tylko że owe białko (Extensor Instant WPI 95) ma przyswajalność aż BV160 ... i pomimo tak dobrej przyswajalności i silnych właściwości anabolicznych nadal uważasz że ... białko ma mało do tego ???

jemu chyba chodziło o ilosc tego białka........... (za mało)