Nie zbyt madre odchdzanie i jego skutki.. licze na Wasza pomoc!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gajny

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 334 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10673

to zjedz na poczatek 1190

w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac

...

gajny

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 334 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10673

widac kolezance tak sie wbilo jesc malo i ostroznie ze az boi sie zjesc wiecej kalorii, ,jedzx tak przez 2 tygodnie , i sprawdzisz co sie bedzie dzialo, a pozatym nie ma idealnego kalkulatora zeby obliczyc zapotrzebowanie , moze masz duzo wyzsze, jak 1200 , trzeba sie przychylic do tego ze to taka srednia i od tego trza zaczac .

w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac

...

alexa94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

JEJU mówię chyba ,że moje ciało nie jest takie jak bym chciała i po prostu chcę zgubić tłuszcz z brzucha (ale wiem ,że nie da się spalić tłuszczu z tylko jednej partii ciała). Dla Was 1200 to jest mało ,bo macie inne zapotrzebowanie przecież.. tak zrobię ,postaram się jeść te 1000kcal i będę obserwować co się będzie działo

...

Puchatek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12370

Jeju idź do działu Ladies, i powiedz co i jak...

...

alexa94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

tam żeby mi odpowiedziały na jedno pytanie to muszę podać wymiary wszystkiego czego sie da.. okazaliście się bardziej skorzy do pomocy ;p

...

Puchatek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12370

To ile Ty chcesz w koncu ważyć ? 45 ?

...

gajny

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 334 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10673

my pomozemy bez wymiarow , masz jesc te 1200 jak nie to do kąta ;),jezeli waga nie bedzie spadac to jedz 1000 . pewnie chce zniknać tak chce schudnać ,

w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac

...

alexa94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

nie chcę sugerować się wagą.. chcę po prostu dobrze wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele ;) co z tego ,że będę ważyć 45 kg skoro będę wstydziła się rozebrać na plaży bo mój brzuch będzie miał oponki.. może dobrze wyglądam w ubraniach ,ale ważne jest też dobrze wyglądać bez nich ,hehe ;)

...

gajny

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 334 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10673

twoje zapotrzebowanie tak jak napisalas wynosi 1200 ale masz sporaaktywnsc fizyczna to tez trzeba uwzglednic, razem z tym wyjdzie ok 1500 jak nei lepiej , ,a tak wogole to waga 50 kg, to chyba niedowaga hehe

w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac

...