DreamEvil
nie sugeruj się tym licznikiem on strasznie zaniża białko
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
Merkury_Code
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
163
Zapotrzebowanie 3300 kcal (B: 124g, WW: 495g, T: 92g) 12.04.2014
Czyli ile ma byc bialka ?
Zmieniony przez - Merkury_Code w dniu 2014-04-12 17:52:09
Czyli ile ma byc bialka ?
Zmieniony przez - Merkury_Code w dniu 2014-04-12 17:52:09
...
cmiel321
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2579
Białka musi być dużo. Osobiście mam minimum 200 na dzień.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2579
Mówię przy 3000 kcal na dzień.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
163
cmiel, moglbym dostac zrzut twojej diety ?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2579
Od ponad tygodnia nie wrzucałem, byłem na wycieczce :) poszukam czekoś.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2579
Coś takiego. Nie chcę też Ci źle czegoś poradzić, bo wszystkiego co trzeba nie wiem 
Akurat w tym dniu przesadziłem z białkiem i mam za mało tłuszczy, ale olać to.
Akurat w tym dniu przesadziłem z białkiem i mam za mało tłuszczy, ale olać to.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
