...
Napisał(a)
Co do treningu, to jest głownie na dolne partie ciała, bo na nich mi głównie zależy. Barków to najchętniej bym wcale nie ćwiczyła ale trener na to zgody nie wyraża. FWB - to ćwiczyłam przez pierwszy miesiąc w supereseriach ale chciałam zmianę na trening typowo siłowy, bo wydaje mi się lepszy, przynoszący szybsze efekty.
...
Napisał(a)
masz rację, wydaje ci się
taka ilość tłuszczy jest zabójcza dla organizmu...
mi bardziej zależy na matematyce, a polski muszę na maturze zdawać
sylwetka ukształtowana nierównomiernie jest niezdrowa, powoduje problemy ze stawami w późniejszym wieku, choroby itp i w ogóle jest nieestetyczna.
taka ilość tłuszczy jest zabójcza dla organizmu...
mi bardziej zależy na matematyce, a polski muszę na maturze zdawać
sylwetka ukształtowana nierównomiernie jest niezdrowa, powoduje problemy ze stawami w późniejszym wieku, choroby itp i w ogóle jest nieestetyczna.
...
Napisał(a)
no dobrze ale konkretnie to z twojej odpowiedzi to czego mialam się dowiedzieć? Proszę o konkretne rady. Co robić i jak robić. Bo, że jest źle to sama wiem
...
Napisał(a)
Odpowiadając na Twoje pytanie z tytułu: nie, Twój personalny nie prowadzi Cię dobrze.
Dieta kiepska, trening też. Trafiłaś do działu Ladies Fit to zachęcam do lektury:
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html, ze szczególnym naciskiem na artykuł: "Co jedzą Ladies SFD".
W regulaminie masz również propozycje treningów dla osoby początkującej na siłowni oraz podstawowych FBW.
Przeczytaj, przemyśl, porównaj to co zaproponował Ci trener a to co proponują Modki tego działu. Wnioski będą jasne.
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-04-11 11:23:27
Dieta kiepska, trening też. Trafiłaś do działu Ladies Fit to zachęcam do lektury:
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html, ze szczególnym naciskiem na artykuł: "Co jedzą Ladies SFD".
W regulaminie masz również propozycje treningów dla osoby początkującej na siłowni oraz podstawowych FBW.
Przeczytaj, przemyśl, porównaj to co zaproponował Ci trener a to co proponują Modki tego działu. Wnioski będą jasne.
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-04-11 11:23:27
...
Napisał(a)
KokosikOdpowiadając na Twoje pytanie z tytułu: nie, Twój personalny nie prowadzi Cię dobrze.
Dieta kiepska, trening też. Trafiłaś do działu Ladies Fit to zachęcam do lektury:
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html, ze szczególnym naciskiem na artykuł: "Co jedzą Ladies SFD".
W regulaminie masz również propozycje treningów dla osoby początkującej na siłowni oraz podstawowych FBW.
Przeczytaj, przemyśl, porównaj to co zaproponował Ci trener a to co proponują Modki tego działu. Wnioski będą jasne.
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-04-11 11:23:27
FWB ćwiczyłam przez pierwsze 2 miesiące. Sama chciałam zacząć ćwiczyć trenig siłowy, bo jest dla mnie mniej meczacy i przyjemniejszy i mysle ze efekty sa szybsze. A moje cialo pamieta, że rok temu tez cwiczyłam i to wlasnie od poczatku trening siłowy. Co jest złego w diecie, czytałam co jedza lajdis i produkty chyba jem te z listy. Może mało kalorii ale na tak odporny organizm to chyba dobrze? Moj trener twierdzi ze po tojest cheat day , żeby przyspieszyc metabolizm.
...
Napisał(a)
Magdalena_321FWB ćwiczyłam przez pierwsze 2 miesiące. Sama chciałam zacząć ćwiczyć trenig siłowy, bo jest dla mnie mniej meczacy i przyjemniejszy i mysle ze efekty sa szybsze.
No ja bym chciała chudnąć od przeglądania się w lustrze, mogłabym nawet często pozy zmieniać. Też mniej męczące od FBW. Ale to se ne da.
Magdaleno, czym prędzej przejdziesz od
-wydaje mi się,
-wolę się nie męczyć,
-1000 kalorii to dla mnie wystarczy
do
-przeczytałam regulamin
-zaufam fajnym laskom z SFD Ladies
tym prędzej Twoja sylwetka zacznie się zmieniać na lepsze. Przeczytaj ten regulamin, zastosuj się jak najprędzej. Inaczej dołączysz do grona błąkających się po różnych miejscach ze swym problemem.
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
...
Napisał(a)
proszę o umiar i nie obrażać się wzajemnie w tym temacie. jak chcesz pomóc to ok - chcesz obrażać to wypad z tematu
...
Napisał(a)
super_agniechaMagdalena_321FWB ćwiczyłam przez pierwsze 2 miesiące. Sama chciałam zacząć ćwiczyć trenig siłowy, bo jest dla mnie mniej meczacy i przyjemniejszy i mysle ze efekty sa szybsze.
No ja bym chciała chudnąć od przeglądania się w lustrze, mogłabym nawet często pozy zmieniać. Też mniej męczące od FBW. Ale to se ne da.
Magdaleno, czym prędzej przejdziesz od
-wydaje mi się,
-wolę się nie męczyć,
-1000 kalorii to dla mnie wystarczy
do
-przeczytałam regulamin
-zaufam fajnym laskom z SFD Ladies
tym prędzej Twoja sylwetka zacznie się zmieniać na lepsze. Przeczytaj ten regulamin, zastosuj się jak najprędzej. Inaczej dołączysz do grona błąkających się po różnych miejscach ze swym problemem.
pisałam przecież że przeczytalam ten regulamin oraz to co jedzą lejdis i widzę, że jem to samo w sumie.
...
Napisał(a)
Magdalena_321jem to samo w sumie.
Tylko o połowę mniej.
Polecane artykuły