Witaminy

Witam
przyszedł czas na witaminy, na rynku jest dużo tego w różnej cenie może podacie mi jakieś przykłady bo nie mogę się zdecydować
Na oku mam Vita Min z Olimpa

dokladnie tym bardziej ze praktycznie wszystko z owocow dostarczasz, ja tam tez np. nie jestem w stanie uzupelnic witamin z pozywienia nawet w 1/3 ilosci

proponuję sałatkę warzywną

Tak jak kolega wyżej, po co Ci te witaminy?

top 10 z activlabu

Oczywiście j/bpl-g :) Tanio i dobrze :) . Po co witaminy ?? no nie każdy żre fury warzyw poza tym dla pewności , lub w razie braku warzyw zawsze można witaminki kupić :)

warzywa na 1 miejscu ale dokupić top 10 albo vitality complex nic nie zaszkodzi

Lepiej to wszystko wyciągnąć z warzyw, wiadomo, ale nie każdy ma na to pieniądze. Żeby dzienne zapotrzebowanie na mikroskładniki wyciągnąć z jedzenia, trzeba trochę wybulić.

No z owoców i warzyw staram dużo jeść ale nie zawsze np dziś nie było mnie w domu od 7 do 18 i nie mam czasami czasu aby zjesc owoc lub warzywa nie wspominając o sałatkach .Mam pytanie jak np w dni w których uzupełnie witaminy z pozywienia nie brać witamin w tab a w dni które nie mam takiej możliwość brać po jednej ??

banajj

w dni w których uzupełnie witaminy z pozywienia

Jaką ilość warzyw masz na myśli? No i też pytanie, jakie warzywa jesz.

z rana jabłko , potem w szkole banan na obiad jak jest to jakaś surówka+zupa, po treningu banan - tak jak jest w dni w których moge jeść --- nie wiem czy to duzo bedzie czy mało...

W takim razie codziennie bierz te witaminy, które sobie kupisz.