dobry spalacz

Witam, jestem tu nowa. Potrzebuję dobrego spalacza tłuszczu albo specyfiku, który pozwoli mi szybko i efektywnie zejść z wagi. Ważę 67 kg przy 170 cm. Cel 60 kg. Aktywność: bieganie 5-7 dni w tygodniu (od 3 do 6 km). Dieta: połowa zwykłych porcji, od 18 nic już nie jem. Dobija mnie fakt, że mimo tego wszystkiego waga nie spada. Pomożecie?

musisz poprawic diete, spalacz tutaj zbedny.
musisz obliczyc nie tylko zapotrzebowanie na energie, ale rowniez dobrac odpowiednie proporcje makroskladnikow.
jedzenie mniej nie wystarczy

założyłaś już swój temat

Dobra dieta plus Revex 16 :)

witam ponownie a więc tak po 2 dniach stosowania black bombs muszę stwierdzic ze chyba cos zle na mnie działa, jestem jakis zdołowany i poddenerwowany, nie mam ochoty na seks co wczesniej codziennie miałem (przynajmniej żona ma troche spokoju), podczas treningu jest ok większa moc i jestem tak jakby troche znieczulony, wczesniej podciągałem się ledwo 10 razy a teraz do 10 to nie czuję ze podnoszę swój ciężar dopiero po 10 razie zaczynam słabnąć i dałem rade 15 razy- to jest akurat ok bardziej niepokoi mnie ten stan depresyjny i mam pytanie czy to po jakims czasie przejdzie?? potliwość w czasie treningu trochę sie zwiększyła ale nie za duzo bardziej odczuwam że jest mi gorąco. Pobudzenie jest inne niż po kofeinie czy przedtreningówkach, black bombs pobudza ciało ale moim zdaniem zamula umysł. Co o tym myslicie po innych spalaczach też tak jest???

do koleżnki Joanny
http://kulturystyka.pl/jak-zbilansowac-diete-redukcyjna/ 

tak jak pisałem mocny towar dla zaawansowanych graczy jak się źle czujesz to odstaw po co się męczyć

jak już kupiłem to muszę to skończyć a pozatym brałem wczesniej tse, pózniej xpand extreme pump, a ostatnio 400mg kofeinny przed treningiem także jakies tam doswiadczenie z pobudzaczami mam. Taki stan depresyjny po spalaczach jest normalny???

Wypowie się ktoś jeszcze?

dominikk1988

Wypowie się ktoś jeszcze?

Po innych tak nie miałem ale po black bombie, faktycznie zamula umysł. Pałka nie staje tak jak wcześniej nie wiem czemu.