Szacuny
2
Napisanych postów
588
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7123
ocena fotki niedlugo TACY JA TY! beda wysylac fotki i pisac "wczoraj mialem swoj pierwszy trening jak mnie oceniacie spuchlem sporo nie?" czlowieku wes pokaz swoje fotki za jakie lata albo rok ja to uwazam ze na tym dziale powinien byc taki warunek ze fotki mozna przesylac minimum po roku cwiczen a nie jak przysylaja po miesiacu dwoch 6 tygodniach pol roku ludzie wescie wy na wstrzymanie! :/
Szacuny
1
Napisanych postów
414
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
24328
no tak, napisal o kreatynie a zjechaliscie go jakby odrazu walil se cykl SA.Dziwne to troche.
A co do zdjecia - pracuj nad soba a bedzie dobrze, bo nie jest zle jak na start.
Pozdrawiam
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
nie wyzywam ze bierze kretke ! tylko ze moglby z nia poczaekac ... bo w przyszosci bedzie miał sTAGNACJĘ i by kretka pomogła a jak teraz ja uzywa to sorry
.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
stary na początek kup se bialeczko i jakies weglowodaniki, aminokwasy itp, a kretke jesli jeszcze duzo jej nie wsunoles to opchnij do zyda !
"Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1284
Sidor nie jest źle,ćwicz dalej a będzie b.dobrze.Niesłuchaj tych gadek o jakimś złotym cyklu ,albo ze kreatynę trzeba brać dopiero po 2-3 latach treningu i że się wypalisz po 3 miesiącach. ten quatr chyba sam się wypalił albo z niego taki kulturysta zas.... .