SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja IF do sprawdzenia

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2316

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

22

Masa ciała

79

Wzrost

176

Obwód talii

95

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

3 razy w tygodniu trening siłowy

Aktywność niezwiązana z treningami

Poza pracą brak - kucharz

Cel

Redukcja

Stan zdrowia

Bdb

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

Tak

Stosowane dotychczas diety

Low Carb
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1146
Przed rokiem miałem swoją pierwszą kreatyne - mono. Można stack na drugi cykl czy lepiej coś "lżejszego" ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780
Obojętnie. Już Ci sugerowałem, że wybrałbym zwykły monohydrat. Dobrze i tanio.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
tu masz o kreatynie
https://www.sfd.pl/t1002719.html

punkt J

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1146
Bardzo dziękuję za porady. Spróbuję z tym mono ;)
"Jeszcze jedno pytanie - czym mógłbym zastąpić trening RPT lub poszczególne elementy tego treningu, z racji tego, że jestem zmuszony ćwiczyć w domu. Głównym problemem jest podciąganie się na drążku i dipsy - proszę o zaproponowanie jakiś zamienników. Można robić wyciskanie żołnierskie siedząc? Strop u mnie w piwnicy ma około 1.90m także słabo, żebym podniósł tam ręce ;p"
Proszę o odpowiedź :) Pozdro.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja-porady.

Następny temat

If do oceny rekompozycja

WHEY premium