running321
No dobra :) ale jakbym chciał podnieść poziom tej insuliny to ten napój winogronowy (hortex) będzie dobry?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2400
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
cokolwiek co ma cukier...
ale uwierz nie ma najmniejszej potrzeby żeby zapijać krete sokiem;)
zapijając woda efekty bd takie same;)
ale uwierz nie ma najmniejszej potrzeby żeby zapijać krete sokiem;)
zapijając woda efekty bd takie same;)
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
białko też podniesie poziom insy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2400
A takie pytanie, żeby nie zakładać nowego tematu: zaraz po treningu biorę gainera z mlekiem, więc kiedy wziąć kolejną porcję kareatyny? Można godzinę lub pół godziny po treningu?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
zaraz po treningu bierz kreatynę z gainerem i mlekiem
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2400
A co z tym przekonaniem, że kreatyny nie powinno się brać z mlekiem albo chociaż popijać, więc może chociaż kreatynę wezmę po wypiciu gainera?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
można łączyć mleko z kreatyną
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10381
ba powiem więcej można nawet z kawą
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
668
może byc sama woda ale nie musi...np dextroza
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
dextroza akurat jest zbędna
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
