...
Napisał(a)
J.w. Pić sobie po każdej serii małymi łyczkami + woda czy po treningu wszystko na hejnał? ;) 1g-10kg m.c
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak wolisz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
jak uwazasz , chyba ze robisz po treningu siłowym aeroby to wypij po treningu przed aerobami
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
nie za bardzo się stosuje :) carbo jest całkowicie zbędne. Można sobie podbić pulę węgli jak nie możesz wycisnąć z jedzenia więcej. Gdy potrzebujesz szybko odbudować glikogen (masz kolejny trening za 6h na przykład)
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-03-30 22:03:54
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-03-30 22:03:54
...
Napisał(a)
No ja zawsze biegam po zrobieniu nóg. Aby je całkowicie wymęczyć. To wtedy BCAA i carbo się nada w jednym miksie?
Polecane artykuły