TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA - Forum SFD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866

start zalezy od zgloszen

jak pojdzie sprawnie wystartujemy juz za tydzien w poniedzialek.
tj 07.04.14

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

Ja wprawdzie redukuję już prawie 3 miechy, ale zamierzam ciąć ile wlezie, więc do wakacji to jeszcze potrwa. Może się zgłoszę, czas do 4, więc bez spiny

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

TomQ-MAG
no jak ktos nie bedzie juz mial z czego ciac to nie bedzie sensu przedluzac

wtedy beztłuszczowa masa

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

TomQ-MAG
start zalezy od zgloszen
jak pojdzie sprawnie wystartujemy juz za tydzien w poniedzialek.
tj 07.04.14

Jak sądzisz, jak po świętach na kilka dni nie będzie mnie w domu, nie będę mógł prowadzić diety ani ćwiczyć to jest sens się zgłaszać?

TomQ-MAG
no jak ktos nie bedzie juz mial z czego ciac to nie bedzie sensu przedluzac

Tłuszczu nigdy nie jest za mało, najwyżej juniorzy zapodadzą mocniejsze środki

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

IMO jeśli ktoś zejdzie do 1cyfrowego bf to zawsze można dokładać mięcha przy jak najmniejszym udziale fatu (ale wątpie, by ktoś tak dobrze wyciął). Po prostu zmienić nieco zasadę i nazwać ten projekt "formą na lato"

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...