Dieta na masę mięśniową pilne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 795

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patryk18.03

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18

Witam, mam 19 lat, 175 cm wzrostu i ważę 61 kg. Chciałbym zapytać czy byłby ktoś w stanie ułożyć mi dietę na masę dla normalnego człowieka nie żadnego bogatego człowieka , z góry dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1991

najprościej wchodz na stronke potreningu.pl i tam możesz sobie policzyć ile dziennie kcal zjadasz, także makroskladniki są wyszczegulone

...

patryk18.03

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18

ale co najlepiej jeść ? Jakie produkty ?

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1991

nie można tego jednoznacznie określić bo tak naprawdę możesz wszystko jeść, a najlepiej zdrowe proukty czyli naturalne + od czasu do czasu jakieś "śmieci" jak masz ochote

...