Hubert/A.D. 2014

przy tym hanibalu cytat jest nie zamkniety

O naprawiłeś, dzięki.

wkoncu studiuje informatyke

forma dobra, jak zawsze chudy bf. gacie i bronzer ogarniete?%)

pewnie, zgrzewka piwa i paczka żelków na podróż też.

Przerzuciłem się już całkowicie na fitness. Trenuję boks 2 x week, zastanawiam się nad powrotem do May Thai.
Na siłowni pojawiam się 3, czasem 4 x week.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-20 22:44:13

Kurka, nie chce mi się kopać przez cały temat... Jakie robisz aero i jak? :)
I jak masz rozłożoną kaloryczność (w sensie utrzymanie, nadwyżka, deficyt i ile kcal) w tygodniu?

Sylwetka kozak jak zwykle i na dobrej żyłce :).

Nie trzymam michy i nie krecę aero. Dwa treningi boksu week to moje aero.