Trenuj z Mistrzem:Konrad Fornalczyk trenuje z Userami SFD wyciskanie sztangi leżąc

Masti=250kg::D

Hej

Jestem zainteresowany wyciskaniem wielokrotnym.
waga 108kg
wzrost 179cm
max 180kg ww 108 razy 50 kg
staż dlugi poczatki treningu siłowego 10 lat kajakarstwa a teraz 6 lat silownia
Do końca jeszcze nie wiem czy ten termin mi pasuje ponieważ moja pociech ma pierwsze zawody w tym terminie ale do końca tygodnia będę wiedział.

Super wymienimy się doświadczeniami zapraszam fajny wynik na 50

k00ndzi00 mam małą chrapkę na ligę ale zupełnie nie mam pomysłu na trening coś tam robię ale to chyba partyzantka

Na pewno bedzie ciekawie-planujemy dwa małe "konkursiki" w programie z drobnymi nagrodami-szczegóły wkrótce.....

Potwierdź swój udział,gdy już sie wszystko wyjaśni....

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-24 08:30:57

bohun333

k00ndzi00 mam małą chrapkę na ligę ale zupełnie nie mam pomysłu na trening coś tam robię ale to chyba partyzantka

Liga się kończy ale z takim wynikiem na 50 jest już dobra podstawa myślę że po odpowiedniej suplementacji i treningu byłbyś dobry rywalem na 60 zapraszam do Poznania

masti

n3c-witamy w programie-myślę,że szybko Twój wynik po tym programie zmieni się na np 180 kg...

Nie musi byc 180, wystarczy 2x masa
A jak juz po calosci - to tyle, zeby pokonac k00ndzia w open

Nie bedzie problemu jak zabiore zone ze soba do towarzystwa? To moj najlepszy partner treningowy

A bedzie też trenować wyciskanie ?

n3c

masti

n3c-witamy w programie-myślę,że szybko Twój wynik po tym programie zmieni się na np 180 kg...

Nie musi byc 180, wystarczy 2x masa
A jak juz po calosci - to tyle, zeby pokonac k00ndzia w open

Nie bedzie problemu jak zabiore zone ze soba do towarzystwa? To moj najlepszy partner treningowy

Nie obrażę się jak mnie w open pokonasz mało tego mam nadzieję że Ci w Tym jakoś pomogę:D