ActivLab - Mass Up - Wasze zdanie

Siemanko, mam 16 lat i ćwiczę od wakacji i myślę nad gainerem, aby przybrać na masie. Oczywiście mam diete i wiem, że gainer jest jej uzupełnieniem. Moje pytanie do was: Czy 2g kreatyny i tauryny w tym gainerze to dużo? Czy mogą być jakieś problemy przy moim wieku w braniu gainera, który ma kreatyne i tauryne?
I jeszcze jedno: Kiedy najlepiej brać gainera? Chodzi o to czy po treningu czy przed.
Proszę o odpowiedz SZYBKĄ :)

Jest odpowiedni dział z opiniami.

gainer po treningowo przed treningiem przecież masz posiłek wiec po co dodatkowo gainer
co do Twoich obaw związanych z kreta i tauryna nie patrzył bym nawet na to nic Ci nie bd

Jak masz tą "diete" to sam powinienes wiedzieć kiedy masz brać gainera.
Po treningu jak już, przed zjedz odpowiedni posiłek :)

2g kreatyny to nie dużo, nic Ci nie będzie

lipny produkt.....

dlaczego?

składowo słaby

MajkelTSW

składowo słaby

i to bardzo..lepiej dolozyc kase do zarcia

Rozuszczalnosc bardzo ok smak owoce leśne też ok wchodzi ładnie:)

Nic tylko brać