[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

Nowy temat Temat zamknięty

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7276

Sporo się dzieje...

MMA, biegówki

, rolki, łyżwy... Ciekawe co będzie następne...

Wszystkiego dobrego z okazji dnia Kobiet przy okazji

.

Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2014-03-08 19:19:53

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

7-9.03.2014
DNT

========================================

10.03.2014

Trening: łyżwy 1.5h

- jazda luźna
- jazda tyłem
- przeplatanki na zakrętach
- próba jazdy szybkiej
- hamowanie

1. Jazda tyłem - kozak

2. Hamowanie spoko, chociaż jeszcze nie panuję nad siłą odśrodkową przy próbie hamowania przez obrót

3. Moje łyżwy są cudowne

========================================

11.03.2014

Trening: rolki - ok.9.20km - 50 minut
Pierwsze wyciągnięcie sprzętu w sezonie, ot, jazda tak na luzaka, przy zwróceniu uwagi na pozycję do jazdy. Gratisowo jeden 300m podjazd, na którym myślałam, że zdechnę

========================================

12.03.2014
DNT

========================================

Michał, akurat rolki i łyżwy to PRAWIE ten sam sport, tylko w odsłonie zimowo-letniej

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-03-12 11:29:30

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

piękne łyżwy

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

13.03.2014

Trening: łyżwy 1.5h

- jazda luźna
- jazda tyłem
- przeplatanki na zakrętach
- hamowanie

========================================

Aga

Żeby nie było, że tylko gadam, to proszszsz - ja (po prawej) z koleżanką

stroje takie same ubrane z premedytacją

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Gdyby nie inne czapki to bym nie rozroznil

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2014-03-14 21:34:50

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

14-16.03.2014
DNT

========================================

17.03.2014

Trening: łyżwy 1.5h

- jazda luźna
- jazda tyłem
- przeplatanki na zakrętach
- hamowanie

========================================

18.03.2014
DNT

========================================

Mateusz, taki był plan

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

ja bym kiedyś chciała zobaczyć tą jazdę tyłem

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191723

Lejjla
ja bym kiedyś chciała zobaczyć tą jazdę tyłem

Chciałbym x2

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

jak się nauczę jeździć do tyłu przeplatanką, obiecuję nagrać filmik

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

19.03.2014

Trening: hokej

- parę kółek na rozgrzewkę
- podania do koleżanki
- przyjęcie podania i strzał na bramkę
- gierka 3x4

========================================

Poszłam na trening żeńskiej sekcji hokeja

Dziewczyny dowiedziawszy się, co trenuję, stwierdziły że będą mnie wystawiać na zadymy boiskowe

Ogólnie fajny trening, chociaż zdecydowanie muszę się pouczyć hamować w miarę w miejscu i nie walić w krążek jak fizol

Zamierzam chodzić na treningi, tylko muszę poważnie przemyśleć organizację tygodnia, bo teraz na bank mi braknie czasu na wszystko, co chciałabym robić.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat